Module Anatomie & Approche Fonctionelle

Appréhender les 7 postures archétypales

Et explorer la multitudes de variations de ces archétypes

Apprentissage des postures de transitions & variations pour moduler le rythme de votre classe.

Pour construire votre séquence en fonction de votre intention

Travail sur la régularité de la respiration

Respiration diaphragmatique

Travail de compression sur les 14 segments de l’ossature du corps

Et comprendre les variations squelettiques du corps humain

Introduction des mandalas (schemas) Muscles et tissus conjonctifs (myo-fasciaux) des cuisses et du torse

Nos outils pour définir l'approche fonctionnelle du yoga. Les 10 groupes musculaires

Étudier les principales structures osseuses du corps

La colonne vertébrale et le bassin

Compréhension de la tension et de la compression

Les restrictions et les stimulations de tous les asanas

Étude des bénéfices et qualités de la pratique du Yin Yoga

Découverte des avantages anatomiques et physiologique ainsi que l’impact positif de la pratique sur notre organisme

Compréhension du rôle important des tissus conjonctifs dans la pratique du Yin Yoga

Réseau des fascias et la bio-tenségrité du corps / Ligaments, tendons…

Connaissance et intégration de l'approche du Yin Yoga

Compréhension des différences du Yoga Yin, “passif” Vs Yang, ”dynamique”

Apprendre à communiquer efficacement les valeurs du Yin Yoga

Stirah & Sukham ou Stabilité & Confort et Fonction Vs Esthétique

Maîtriser le séquençage de la pratique du Yin Yoga

Enseigner d'un point de vue anatomique

Apprendre la méthodologie d'enseignement 7/10/14.

7 Archétypes - 10 Groupes musculaires - 14 Segments squelettiques. Développé par Paul et Suzee Grilley, fondateurs du Yin Yoga.

Prescription de L’apprentissage

Shravana, Manana, Nididhyasa ou Yoga Citta Vritti Nirodha

Clarification et définition de la voie du Yoga

En tant que système psycho-spirituel

Un manuel numérique.

50 heures de présentations vidéo en direct qui seront divisées en six heures et demi par jour pendant sept jours avec du temps alloué pour des discussions en temps réel et des sessions de questions-réponses.

Une évaluation qui résumera l'ensemble de la formation.

Un certificat d'achèvement.

50 heures d’enseignement

Études à domicile

Pour étudiants et enseignants

Streaming en direct